育児相談・雑談掲示板

今まで腰痛になったことはなかったのですが、妊娠中にはじめて腰痛になってしまいました。この時は骨盤ベルトをしていることで改善しました。

そして産後、一度は回復していたのですが、子供の世話をするうちにまた痛くなってしまいました。

どうしても子供の世話をしていると、前かがみになる姿勢が多く、抱き上げることも腰に負担をかけているようです。



腰の他にも腕や手首も痛くなります。今はまだすぐ治る程度なのですが、今後、子供が大きくなるにつれ重くなることを考えると、悪化したり、なかなか治らなかったりするのではないかと不安になります。


気をつけるといいこと、対策など何かあれば教えてください。

骨盤枕、バスタオル２枚を丸めてせすじをのばす。カイロもずれを改善してもらえるので、効果がありました。

それぞれ試してみたいと思います。ありがとうございました。