育児相談・雑談掲示板

子供は11ヶ月ですが、最近寝かしつけにとても苦労しています。
１～２週間ほど前まで家族皆でひどい風邪をひいていて、
娘は食欲がなくぐずりがちで、私もだいぶ体調が悪かったので
娘にも私にも睡眠が1番！と昼でも授乳させて娘が寝ると一緒に寝ていました。

おかげさまで風邪は治ったのですが、もともと夜型だった娘の生活リズムが
崩れてしまい、ここ数日はしっかり寝つくのが夜中の2時になってしまいました・・。
それまでは寝ても30分～1時間で起きてしまったり、動き回ってしまいます。
その後は6時に起きて授乳して睡眠。8時頃にまた起こして一度は起きるのですが、
そのうち寝始め、午前中に熟睡します。。

今日会った友達の子供は途中少し起きることはあっても10時間くらいは寝ているみたいで
びっくりしてしまいました。

私も睡眠不足が続いて辛いのですが、夜中に起きているのは娘の成長にもよくないということは
わかっているのでとても悩んでいます。。
よく、朝、陽の光に当てるというので朝の散歩もしているのですが
その間寝てしまっていても効果はあるのでしょうか。

お母さん大変ですよね。
娘のために散歩しているのに娘が寝ていると自分自身も疲れているのにと怒れますよね。
でもぉ・・遅くまで寝ていたいと思いますが心を鬼にして起きましょうか。

朝陽を浴びるのに寝ていても良いとは思いますが・・せっかくだから
朝の光を浴びて会話とか何か興味をもつ刺激的な事をしてみてはいかがですか？
直接大脳に働きかけるのも大事ですよ。

その後どうですかね？
眠りって本当に個人差だと思うので、暑い中無理されてないといいな～と思い
書きこみしてみました。
うちは同性二人ですが、何から何まで正反対でした。
１日一時間ずつ早起きさせ、そのついでに朝日を浴びさせ少しでも朝食を食べさせる、
お昼寝はトータル二時間位で切り上げる(ママも休む)、夕ごはんは早めに
する、とかどうでしょう。
あとは散歩やハイハイをよくさせて。お風呂場で水遊びも結構させました。
寒い時期は比較的寝るので、今の時期は早起きにトライするといいかもしれませんね。
よく動くようになるとまた睡眠も変わると思います。
でもそうそう10時間とかは寝てくれなかったですよ～

paroparoさん
娘は一度眠ると眠りが深く、外へ行ってもなかなか起きなかったのですが、そういう場合も歌を歌ってみたり、働きかけしてみますね。
寝ているのに散歩に連れ出して意味があるのかと思っていたので、無意味じゃないとお聞きできてほっとしました。

ありがとうございます。この一ヶ月の間にだいぶ改善できました。

２の匿名さん
お心遣いありがとうございます。娘も一歳になり活動量が増えたのか、だいぶ改善しました。
もちろん夜も起きたりするので睡眠不足は相変わらずですが、子供の成長によくないと心配だったので本当にほっとしています。

兄弟姉妹でもいろいろ違うんですね。
そして寒い時期はよく寝るとのこと、知りませんでした。
いろいろご丁寧に教えて頂いてありがとうございます。
いろいろ試してみたいです。