育児相談・雑談掲示板

皆様初めまして。26歳で1ヶ月の新生児を持つ母親です。

恥ずかしながらうつ病を患ってまして、育児をするのが苦痛でしかありません。

赤ちゃんが寝ている時は良いですが……
夜はちゃんと寝ますが、昼間は寝る時間もあまり長くなくて、おしっこや原因が無くてもグズってしまいます。
ミルクを飲んだばかりなのに30分ぐらいしてまたグズって欲しがったりと
正直どうして良いのか分かりません。

泣かれると不安になるし、一人なので尚更です。

どうしたら気持ちが楽になるでしょうか？

産後１か月ならうつ病でなくてもつらい時期かと思います。
赤ちゃんがなぜ泣くのかわからないことも多いでしょう。
でも、赤ちゃんは何か訴えたいことがあって泣くのです。
おしっこがでるときに驚いて泣く、ママの視線がこちらを向いていないだけでさびしがって泣く、
暗い、寒い、痛いなど苦痛を感じても泣く、眠くても泣く。
せっかく眠りかけても冷たい布団の上に置かれただけで泣く。

泣くのは赤ちゃんのおしゃべりだと考えてみて。
出なくてもおっぱいを飲ませることができるなら何度でも吸わせましょう。
もしかすると薬の副作用を避けるために授乳を止められているかもしれませんね。
その場合はミルクをあげるとき必ず抱っこして赤ちゃんの目を見てお話しながらあげるだけでも、
安心感を与えられますよ。「ママも疲れちゃった」でもなんでもいいのです。

理由はわからなくてもとにかく抱っこして話しかけ、優しく揺らしてあげてみましょう。
その繰り返しでだんだん赤ちゃんも泣かなくてすむことがわかってくるのです。
寝る時も、横抱きが好きな赤ちゃんもいるし、立て抱きのほうがよい赤ちゃんもいます。
寝かせる布団は冷たくないように自分が寝そべって暖めておくのはいかが。
もちろん、アンカ等で温めておいてもいいけど、直接は赤ちゃんの肌に触れないように。

それでも無理ならご主人や他の御家族に赤ちゃんの世話や家事を頼んで、
少し眠るだけでも気分転換になります。
赤ちゃんがニッコリ微笑んでくれるようになるころには少しずつ余裕が出てくると思います。
方の力を抜いて、まずはお好きな飲み物を飲みながらリラックスしてみてください。

私も一人目苦痛で仕方ありませんでした。よくたくさん抱っこしてあげましょう。とどこに行っても本を見ても書いてあります。私はそれをまじめにやっていたら本当に疲れてしまい、余計育児が苦痛になってしまいました。昔の人は抱き癖がつくからといいますがこれは本当だなと思いました。何か上手に説明できませんが、つまりあまり赤ちゃんなんだけど、赤ちゃん扱いしすぎると、辛く行き詰まることがわかりました。赤ちゃん言葉なども使うのはやめました。二人目から。力を抜いてとよく言いますが、こういったことなのかも？同じ大人の目線でみるのはさすがに赤ちゃんなので無理ですが^^; 半分は大人な目線で対等な接し方をしてもありなのかな？とも思います。そのせいか？二人目は話すのも早く 自分でやろうと言う、自立心がとても芽生えました。一人目はママにやってもらう、何かあるとママのせいと言います^^; でも学校では優しいらしく？友達はたくさんいますよ。ネットや本、サークルなど参考になるところもありましたが、半分以上、私にはできないと落ちこんでました。自分のペースでよいと思います。